Op mijn 19e maakte ik voor het eerst kennis met yoga toen mijn moeder me meenam naar een yin-yogales. Ik had veel stress door school en last van ernstige migraine. Thuis lukte het me niet om echte ontspanning te vinden, maar in de yogastudio wel.
De migraineklachten bleven helaas jarenlang aanhouden, tot mijn 25e. In het hoofdpijncentrum kreeg ik zware medicatie voor aanvallen en preventief, ik onderging botoxbehandelingen en startte de nieuwste preventieve migrainemedicatie, maar niets bracht verlichting. Ook in de alternatieve zorg volgde ik talloze trajecten: van osteopathie tot kinesiologie en acupunctuur – noem het, en ik heb het geprobeerd.
Mijn interesse in de kracht van gedachten en de holistische benadering van yoga werd in de loop der jaren steeds groter, en daarom besloot ik een 200-uurs yogaopleiding te volgen op het Griekse eiland Karpathos.
Een paar maanden voordat de opleiding begon, werd ik aan het twijfelen gebracht. De migraine werd zo erg dat het me helemaal uitputte en ik had weinig vertrouwen meer in mijn lichaam. Toch besloot ik te gaan. En achteraf bleek dat de beste beslissing ooit!
De opleiding was uitdagend, maar juist daardoor veranderde er veel. Ik leerde dat je mindset minstens zo belangrijk is als een fysiek gezond lichaam, yoga niet draait om lenigheid maar om aandacht en verbinding, en dat ademhaling ruimte en helderheid creëert.
Binnen een paar dagen merkte ik dat mijn hoofd rustiger en helderder werd. Na jaren van dagelijkse migraine… verdween de pijn volledig. Het leek een wonder, en eerlijk gezegd soms nog steeds. Ik vond een lichtere, vrijere versie van mezelf terug.
Vanaf dat moment besloot ik het roer volledig om te gooien. Ik verruilde de drukte van de stad voor de rust en ruimte, liet mijn kantoorbaan achter me en volgde mijn hart. En zo ontstond Mind & Moon Yoga, vanuit dankbaarheid en de wens om anderen te begeleiden op hun eigen weg naar rust, bewustzijn en (zelf)vertrouwen.